断食（ファスティング）終了！！
今日から回復食(*ﾟ∀ﾟ*)
結局7日間で終了したファスティングの結果は最後で( 艸｀*)❤️
それにしても、今日の朝食はたまたまネットで見つけた断食メガネ先生のブログからの情報で＂すっきり大根＂を作ったんだけど、やーばかった:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
もうね、会社行けないかと思っちゃった。笑。
詳しくは田中祐規先生のブログで確認してみて！！
で、とりあえず終わった今、この一週間を振り返ってみた感想は「いやー長かった」の一言だけかな。笑。
1日目はね、やる気もあるから余裕。
2日目は、頭が重いしまだまだやらなきゃという絶望とで倦怠感が半端ない。仕事なんて手につかないし。笑。
3日目は何となくすっきりしてきた感じで、普段は不眠なんだけど、夜もグッスリ眠れて気持ち良かった。
4日目はもう最高の気分！身体は軽いし頭は冴えてるって感じ。
5日目は本気で食欲に負けそうでヤバかった。
6日目に何だか動かなきゃという気持ちがむくむく湧いてきてプールなんぞに行ってエネルギー使いすぎたせいか、7日目の朝は目眩でぐーるぐる(@_@)
何か食べなきゃと思っても何も口に出来そうになくて焦った。何とか梅を入れたお湯を飲んだら少し治ったけど、もう7日で限界だなーって思ったよ(*´Д｀*)
ってことで、7日でしゅーーーりょーーー！
そして7日の結果はマイナス5kg (*ﾟ∀ﾟ*)❤️ でも見た目分かんない。笑。
でも体重が減ったことよりも食に対する意識が変わったことの方が楽しい！！
今まで大好きだと思ってたジャンクフードよりも、新鮮な野菜や雑穀、発酵食品にすごく興味が出たんだよねー(о´∀`о)
何か、自分の身体を大事にするのに食事って大切だなーって。せっかく食事をするなら一食一食大切にしたいなーって。
今回の断食は、とーっても有意義な経験になったと思う╰(*´︶`*)╯❤️
石垣島グルメを一気に紹介
石垣島の夜は飲食店を探すのに一苦労Σ（ﾟдﾟlll）
実はハイシーズンに一番気にするべきは観光地じゃなくて、晩御飯だって絶対思う！
ウチは行く前から予約していったけど、どのお店で食べてる時でも掛かってきた電話予約をバンバン断ってたよ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
だから予約は絶対！！
でもどのお店を予約したら良いか迷うよね！？
そんな方に参考にしてもらえると嬉しいなーと思ってお勧めのグルメを簡単に一気に紹介(*ﾟ∀ﾟ*)❤️
◎ まるさ 本店
こちらのお店、お魚が美味しい！瑞々しいまぐろを酒の肴にぴったりの味付けで食べられるよ！そして店員さんはイケメンだったよ( 艸｀*)笑。
オススメは〆に食べたイカスミチャーハン
絶妙な塩気にトロフワの卵が美味しい！
このお店の予約は2ヶ月前にしたよ
◎民謡居酒屋 うさぎや本店
釣った魚を料理してもらって食べたよ！ウメイロモドキのお刺身が美味しかった(о´∀`о)
このお店の売りはやっぱり美味しいお酒と美味しい料理、そして生ライブの民謡！！しまんちゅぬ宝を聴きながらの泡盛サイコー✨三線の音って癒されるよね！
このお店の予約はしおさい丸の釣りツアーに参加したら取ってもらえたよ！！
◎焼肉オリオン
もうね、超美味しい石垣牛のホルモン！！がリーズナブルに味わえる最高のお店(*ﾟ∀ﾟ*)
ちょっと奮発したこのステーキ、外側だけ焼いて切ってもらって食べるんだけど、めちゃくちゃ美味しい:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):！！石垣牛って上品で爽やかな香りがすっごい。
このお店の予約も2ヶ月前にしたよ。
◎ひとし本店
このお店は絶対行くべき！！
そして行ったら絶対頼んで
まぐろの握りセット
一口食べた瞬間、目をカッと開いてウンマ〜ლ(ʘ▽ʘ)ლってなるから！！
このお店の予約も2ヶ月前にしたかな。
◎焼肉やまもと
このお店の予約が取れたら焼きしゃぶ食べなきゃね(*ﾟ∀ﾟ*) 口に入れた瞬間、トロォ〜とお肉がいなくなっちゃう！全く牛臭さを感じさせないの甘味のあるお肉の風味がしっかりとするんだよ(*☻-☻*)
このお店の予約は3ヶ月半ぐらい前に取ったよ
◎SOLEMARE
石垣島でわざわざイタリアン食べなくても…って思ったら大間違い。石垣島の食材を使った激うまイタリアンを堪能出来る(*´艸｀)
激辛島唐辛子のペンネは辛いもの好きなら絶対食べるべき！！辛旨ペンネなんて中々出会えないよね！
このお店の予約は実はしていなくて、たまたま一席だけ予約が空いてたので2時間待って入店。待った甲斐があって大満足でした。
◎石垣島の魚処 鮪めし
2軒目として2日通いました(*ﾟ∀ﾟ*)このお店のオススメはね、何と言ってもおにぎり！笑。あまりの美味しさでお持ち帰りまで作ってもらっちゃった❤️こしひかりの塩おにぎり（2個380円）なんだけど、絶妙な塩加減とふわっとした握りが上手すぎ！！毎日食べたい。笑
石垣島ヴィレッジにはいっぱいお店があって、ここなら予約いらずだよ(*´∇｀*)
ディナーのお勧めはここまで！次のブログはランチのお勧めを書くね( 艸｀*)❤️
断食（ファスティング）後の回復食をどうするか
実は、ただいま絶賛ファスティングダイエット中( *´艸｀)
お正月に食べ過ぎちゃったり飲みすぎちゃったり、気が付いたら全然思っていたのと違う体重になってしまいまして(*´Д｀)
ということで選んだダイエットがファスティングです。この大きく広がりまくった胃袋を何とかしようということで。
とりあえず私が実践中の断食についてかる～～く紹介🌸
・酵素ドリンクで1日3食置き換え
・酵素を割るドリンクは炭酸水か水（リンゴ酢少量のみ混ぜてもOK）
・どうしてもお腹が空いたらキシリトールガムを1日3個まで
・期間は７日間
・その間は体重を量らない
・目標体重（マイナス5kg）までいってなかったら期間延長
という感じ。
脂肪燃焼スープダイエットとか週末プチ断食とか過去にも色々ファスティングはやってきたけど、今回はその中でも大型企画かも。笑。
ちなみに今日で６日目だけど、なかなか調子良いよ！４日目ぐらいから体がポカポカ頭も冴えてて何だか不思議な気分(●´ω｀●) 夜もぐっすり眠れるし、寝置きがバッチリになったよ💕
で、問題はここからなんだけど、毎回回復食で失敗するんだよねー(＠_＠;)
だから今回は調べに調べ上げてプランを練ったので発表👏
今回の回復食のルール
・回復食期間を４日
・回復食期間中は油っこいものや乳製品、甘いものやカフェイン、肉や魚は食べない
・「まごはやしいわ」の中から食材を選ぶ
・炭水化物中心にはしない（ご飯の代わりにオートミール）
さらに、回復食終了後４日間にもルール
・とりささみと白身魚を少量ずつから動物性たんぱく質を摂っていく
・ご飯は引き続きオートミール
・油っこいものや乳製品、甘いものやカフェインは食べない
それを踏まえた回復食プラン🌟🌟
１日目
朝：スッキリ大根・野菜スムージー
昼：酵素ドリンク
晩：オートミールリゾット・スープ（もずく・豆腐・わかめ・大根おろし）
2日目
朝：オートミールの梅リゾット・きのこたっぷり味噌汁（だしは昆布）・発芽大豆とブロッコリーサラダ
昼：酵素ドリンク
晩：もずくの味噌汁・ねばねばサラダ・豆腐のきのこあんかけ
3日目
朝：オートミールの梅リゾット・きのこたっぷり味噌汁（だしは昆布）・豆腐と海藻のサラダ
晩：発芽大豆と大根のしょうが豆乳味噌汁（だしは昆布）・ねばねばサラダ・豆腐のきのこあんかけ
4日目
朝：オートミールの梅リゾット・野菜とアボカドの豆乳スープ・発芽大豆とブロッコリーサラダ
晩：野菜たっぷりのおろし大根スープ・豆腐のねばねばあん・葉野菜のおひたし
5日目
朝：オートミールの梅リゾット・きのこと海藻の茶碗蒸し
夜：もずくの味噌汁・白身魚のきのこあん・大豆と野菜たっぷりのひじきの煮物
6日目
朝：オートミールの白身魚リゾット・ひじきと鶏肉入り豆腐ハンバーグ
夜：豆腐入りきのこと白菜鍋
7日目
朝：オートミールの卵リゾット・アボカドとサーモンのマリネ・海藻スープ
晩：発芽大豆のきのこと野菜のしょうが豆乳スープ・大根のそぼろ煮
8日目
朝：オートミールの卵リゾット・ごろごろ野菜のスープ・焼き魚
晩：きのこと白菜の豆乳スープ・えびとトマトとブロッコリーのマリネ
こんな感じでいこうかと(*^▽^*) 本当は朝と昼を入れ替えたかったんだけど、仕事があるから汁物は辛い('A`) 明日までにどうするかそこはもう一度考えようかな🎶 そうそう、もちろん腹八分目は絶対(●´ω｀●)💕
私がファスティングを調子よく進められるのはやっぱり家族のご飯を週末に作り置きしてるっていうのが絶対条件だと思ってるよ！食べてるのを見るのは平気だけど、味見をしちゃったら食欲止められる自信ないからさ*1
食事担当がファスティングするなら、つくおきは本当オススメ💝
回復食のレシピとファスティングダイエットの結果はまた今度書くよ！！
*1:+_+
波照間島で泊まるなら何処が良い！？
波照間島は民宿がたくさん。
計画中はどこに泊まるか調べまくったよー(*ﾟ∀ﾟ*)
その結果、うちが選んだのはペンション最南端。
ここは最高に綺麗なビーチ「ニシ浜」の目の前に建つ波照間島唯一のペンション。
もうね、最高だったよー( 艸｀*)❤️目の前にはいつでも綺麗な海が広がってるんだもん✨✨
そして海から出たらペンションのシャワーを使えるからいつでもサッパリ(*ﾟ∀ﾟ*)
うちが泊まったのは一階の和室
すっごく綺麗だったよ。部屋にユニットバスもあってアメニティの石鹸類がすっごく良い香りだった🎶
ご飯も朝食と夕食が付いていて、どちらも美味しいしボリュームも大満足❤️
そして食べ終わったら屋上へ
ここで夜を待つ
すっっかり日が暮れると
空中に星をぶわあぁぁ✨✨って散りばめたみたいな星空だったよ！天の川をこんなにハッキリみたのは初めて！！感動！壮観！！
屋上には簡易なバーがあるんだけど、そこで働いてるおじちゃんが一時だけ愛知県の安城市に住んでたんだってことで色々お話しして楽しかったな〜🎶
子供の頃からニシ浜が自分の基準だったから愛知の海には足も入れられなかったって話には納得しちゃった。笑。
そしてペンションにはやぎのココちゃんと
ねこのタマちゃんがいて
どっちも大人しくてすっごく可愛かった( 艸｀*)❤️
ペンション最南端は500円で滞在中レンタサイクル使い放題！島内観光には本当に役に立ったよ！
でも気を付けないといけないことが2つ。
まず１つ！！予約は予約開始と同時にするべし！
これね、ちょうど予約開始の日に動物園で遊んでいて忘れてしまい、次の日朝一番で掛けた時には予定してた日はもう埋まってた٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶ 旅程が長かったから何とか泊まれる日で予約出来たけどヤバかったわ。
２つ！！部屋の外に荷物を置くべからず！
浮き輪を部屋の外に出しておいたら朝起きてびっっっっくりΣ（ﾟдﾟlll）ゴキブリがぁーーーー！！びっしりいるぅぅぅぅぅ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
パパさんが勇気を振り絞って何とかしてくれてました。恐怖過ぎる。
という感じだけど、このペンション実際に泊まってみて本当におススメしたいと思えたから、もし波照間島に行こうって思ってる人がいたら参考にしてみてね！！
渡辺直美さんオススメのとんかつ「喜太条」へ行ったゾ
愛知県民以外はとっくに忘れちゃっているかな？もしかしたら知多半島民以外忘れているかも！？な放送日2018年9月2日のアメトーークで渡辺直美さんがおすすめしていたとんかつ屋さん「喜太条」
行ってたのでレポ✨
とりあえず、駐車場狭かったよ～(＠_＠;) いや、普通の広さだよと言われればそうなんだけど、人気店なので大変。でも何とか駐車して店内へ。
とんかつ屋さんとは思えないぐらい綺麗✨
店内は広いので並んでもすぐに呼ばれたよ。子供と２人でカウンターに通されてさっそく注文！！
店員さんに「渡辺直美さんが紹介されていたメニューはどれですか？」と、ちょいと失礼な聞き方をしてしまいましたが、にっこりと丁寧に説明をしてくれました( *´艸｀)ありがとう💝
無事に運ばれてきたメニューがこれ
焙煎ごま味噌とんかつ(*´▽｀*)
一口食べるとサクッとした歯ごたえと一緒にふわっと甘みが口の中に広がって、おいし～～～い💝💝💝
トロッとした温泉卵と味噌のコクと脂少な目でさっぱりとした豚肉が合うんだなーこれが(●´ω｀●) ごはんもとんかつにぴったりのつやつやもちもちのお米で美味しい！
そして子供が注文したのは上ロースかつ定食
すっごいボリュームΣ(´∀｀；)！！
でもしつこさが無いから全然食べられちゃう💛やばい～美味しい～💕
どうして渡辺直美さんが知っているのか本当疑問になるぐらい知多半島の先の方のお店なんだけど、紹介してもらえてよかった(*^▽^*) また大好きなお店が増えました！笑
一生に一度は行って欲しい島「波照間島」
今日はブログを書くなら絶対にこれを書きたいと思っていた波照間島について❤️
もうね、生きてるうちに絶対行った方が良いよ！！っていうぐらい楽しすぎる波照間島を簡単に紹介☆
日本の有人島で一番最南端の島。
この島に行くには石垣港からフェリーで一時間。
欠航率めちゃ高いので有名なフェリーは台風の影響で直前まで乗れるか分からなかったけど何とか乗船ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
出航して30分。
ゆれるーーーー！！ジェットコースターかな！？
そんなこんなで到着した波照間島はついた瞬間の港から海が綺麗✨✨
そんな波照間島の海水浴と言えばニシ浜！北浜と書いてニシ浜(dﾟωﾟd)
キレーーーーーイ✨✨
パッと見て綺麗なこの海
実際に泳いでも本当に綺麗！！
ここで自前のシュノーケルセット大活躍(*ﾟ∀ﾟ*) レンタルもあるんだけど、高いからね！！時間を気にしないでゆっくり楽しむなら持参が一番(｡･ｗ･｡ )
そして
ウミガメさんが普通に泳いでる∑(ﾟДﾟ)
普通に一緒に泳げる(*ﾟ∀ﾟ*)✨
午前と午後のどちらも会えました！高いツアー料金払わなくても綺麗な海で感動体験❤️
ウミガメさん以外にも
目の前には水族館が広がってる( 艸｀*)
テンション上がるーヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
でもね、波照間島が楽しいのは海だけじゃないんだよ！朝も昼も夜も楽しい！！
でもその楽しさは、また次に書こうかな ( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
あっ！終始フローティングベストは着ていないけど、
こんな感じで8の字浮き輪を赤色のロープで繋げて持っていたよ！生身は危ないから本当に危険Σ（ﾟдﾟlll）
愛・地球博記念公園（モリコロパーク）はこんなトコロ
久しぶりの記事はモリコロパークについて。
少し前にジブリパークが出来る！！って話題になったから知っている人も多いよね(●´ω｀●)
この公園、ほんとーーーーーに広い(ﾟдﾟ)！！！実は万博以来初めて行ったんだけど、こんなに広かったっけ？ってびっくりしちゃった。
まずは駐車場に停めるのにも少しだけ並ぶんだけど、広い駐車場だから割とすぐに停められたかな。
うちは北駐車場に停めてからその日の目的「サツキとメイの家」を目指して延々歩くんだけど、ちゃんと近道マップというものがあってその通りに歩いたら20分で到着。
急な坂道や
森のような公園を突き抜けて行くと
綺麗な日本庭園があって、そのすぐ横に受付があったよ。３０分ごとに５０人ずつ予約が取れるんだけどあっという間に埋まってた。2時半頃には当日受付が完売してたよ。
完売しても
展望台からこんな感じで見ることが出来るよ。
サツキとメイの家は内覧時は写真撮影禁止。でも外から撮ることはOKだったから出来る限りの写真を紹介。
まずはお決まりパパの書斎
サツキとメイがころころ転がってた和室
食器棚にはお弁当箱もあったよ
おはぎを持ったかんたの目線かな。笑。
門には草壁さんの表札
玄関前
お風呂もちゃんとあったけど中の写真は撮れない(*_*; でも本当に映画のままだったよΣ(ﾟДﾟ) 映画では見られないトイレもちゃんとあった！笑。
いてっ！！のテラス
井戸も。この井戸は漕ぐとちゃんと水が出るようになっていて感動✨
どんぐり発見(●´ω｀●)
サツキとメイの家はタンスやふすまも開けて触って体感できる施設。サツキのランドセルや机の中を見たりして本当に楽しかった。階段を探すのもやっぱりドキドキしちゃうしね( *´艸｀)
トトロを見たら絶対に行ってみて欲しい場所でした～💕
そしてこの公園はまだまだ楽しいところがたくさん！
全長５ｋｍのコースをレンタサイクルで走るの楽しすぎ気持ち良すぎ(*´▽｀*)♥
北駐車場からレンタサイクルでサツキとメイの家まで行けるよ！近くの駐輪場に停めて歩いて受付まで行けたよ(*^-^*)
イベントも充実。
この日は雪を運んできてスノーランドがあったりふわふわ遊具があったり、マラソン大会があったり。
ひろーーーーい公園だから何でも同時に開催出来ちゃうよね(＠_＠;)
疲れたら芝生を目の前にしたカフェで一休み。
これで500円だったかな。すっごく美味しかった💝
とにかく楽しいモリコロパーク🌟元気のある日はお弁当持って行くのがオススメだよー(*^▽^*)
みんなが行ってる【竹富島】に日帰り観光
どうしてそんなに竹富島を推すのか。
それはやっぱり「行きやすいし帰りやすい」が一番なんだと思う。
本当にね、行くぞー！！って気合入れて計画しなくても、ふらっと行って散々楽しんだらふらっと帰ってこれた。笑。
でもその行きやすさ以上に得られる魅力があるから衰えない人気があるんだよね！
そんな竹富島の魅力を出来る限りお伝えしたいな(●´ω｀●)
もちろんフェリーに乗って行くんだけど、定期便がめちゃくちゃあるから港に行けば乗船券買って直ぐに行けちゃう。
そして10分で島に到着。
ここからコンドイビーチへ行きたかったんだけど、島に着いたら小型の巡回バスがあるからそのまま乗車。予約なくても大丈夫だった。
コンドイビーチは着いてびっくりΣ(ﾟДﾟ)すっごくキレ～イ✨
でもすっごく浅い。笑。
小さい子でも安心して泳げる深さ(*´▽｀*) 上の写真は最大限深いところ。
すっごく沖まで来てもこの深さ。安心でしょ。笑。
でもこの綺麗な海はナマコでいっぱい！黒く見えてるのは全部ナマコ(＠_＠;)そしてお魚さんはあんまりいない。
だけど！！！！
根気よく海の中を覗いていたら、見つけちゃったよ！
ウツボ (ﾟдﾟ)！！！
にゅっと出てきて怖かった((((；ﾟДﾟ))))
海から出てシャワーを浴びて着替えたら、今度は巡回バスへ電話して乗車予約。ビーチからは予約がいるから気を付けて。
中心部はお店やお家がいっぱいで ワクワク ✿
ぶらぶらしていたら音楽が聞こえてくる。
振り返ったら牛車がいた( *´艸｀)ｶﾜｲｲ
すっごくゆっくりと歩いてた。笑。静かな町をゆっくり歩いてた。爽やかな海風が吹いているから気持ち良さそう。
そうそう、竹富島にいる時に快晴だったからめっちゃくちゃ暑かったんだけど、日陰に入るとすっごく気持ちが良い海風が通って最高だったよ(●´ω｀●) この気候と風も離島の魅力だよね！
こんな景色や
こんな看板や
屋根の上のシーサーを見ながら歩いていたら見つけたアイスクリーム屋さん。
気になる展望台の看板。笑。なごみの塔が閉鎖されたからかな？
とりあえずアイスを注文したら、お店の方が「食べ終わったら展望台登っちゃって良いからね～」って(●´ω｀●)💕
お言葉に甘えて登ったよ！なかなか良い雰囲気の階段を登っていくと
最高の景色(*´▽｀*)✨✨
360° 竹富島がぐるりと見渡せるよ！ここは絶対に行くべき！！
そして帰りはまた巡回バスへ乗車予約の電話。
と、ここまでの観光は午前中だけで出来ちゃった(*´▽｀*)
気軽に気楽にのんびりと楽しめる島「 竹富島 」。またいつか行きたいな ♬
石垣島旅行は 石垣島メイン or 離島巡りメイン どちらが良いのか
石垣島旅行の計画するなら絶対迷うよね！？
やっぱりツアーは石垣島発がたくさんあるし、そもそも石垣島にも魅力的な観光スポットがたくさんあるから本当に離島は行った方が良いのか迷うよね(@_@)
結論は、【時間があるなら絶対行くべし】
結局旅行の日程や観光の目的で全然変わってきちゃうんだけど、例えば2泊3日なら着いたら直ぐに石垣島をぐるっと周る。2日目は離島。3日目は竹富島か石垣島。みたいな感じかな。
石垣島自体すごく綺麗で良い島だよ！でもやっぱり手軽に離島を巡れるっていうのも石垣島の魅力の一つでもあるんだよね(*^-^*)
そして離島もそれぞれが独特の雰囲気や魅力があって、どこか一島行けばそれで良いんじゃないかなってわけでもない。
どの島もネットで探した情報と実際に行って自分が感じた空気は全然別物(*´▽｀*)
私が行った離島は、竹富島、小浜島（上陸してないけど）、西表島、波照間島。どの島も全然違っていて本当に楽しかったよ( *´艸｀)💕
ということで、次回からは石垣島離島の魅力について書くことにするよ（´∀｀*）！
コーヒー好きがコーヒーアレルギーだった話し
お題スロット初めて回してみたらコーヒーだったから、ちょうど良いと思って私のコーヒーアレルギー話しを。
そもそも、大人になってもコーヒーが苦手だった私。
なのに転職した会社で毎日コーヒーを淹れてくれるありがたい人がいたんですよね(＠_＠;)
断っても断っても毎日淹れてくれる。
「この会社のコーヒーは美味しいから大丈夫！」ってね。笑。
いや、本当に悪気なく最高の笑顔で淹れてくれるので捨てられない私。
そして嫌いなものでも毎日飲んでると好きになってくるありがたい体質だった私。
26歳で無事コーヒー嫌いを克服。笑。
もうね、むしろ大好きになりまして、朝昼とたっぷり飲んでいました。でもある時から段々気付いてきたんです。コーヒー飲むと頭がぼわっとしてお腹が痛くなると…
それでも今さらコーヒーの無い生活が送れる気がしない私は、その事実に気付いていない振りをしてそのままの生活を続けることにして５年がたった日。入院しました。笑。
それからはきちんと反省しまして、今はカフェインカットのコーヒーを飲んでいます(*^-^*) 量も抑えています。
カフェインカットと言っても種類によってはダメなものもあるし、体調が悪いなと思う時にはダメだったりもありますが、今のところカフェインカットコーヒーで調子が良くて問題ないです。
身体はきちんとＳＯＳサインを出してくれているのだから、自分の身体の声にはもっときちんと耳を傾けて向き合おうというきっかけになった、というお話しでした(*´▽｀*)
石垣島旅行に持っていくもの
これから初めて石垣島にいこうと考えてる人って、結局何を持って行ったら良いのかなって悩んでる人多いんじゃないかな。
私も迷いに迷ってあっちこっちの情報を見て、「よし！とにかく全て持って行こう！」と何でもかんでも詰め込んで持って行ったお馬鹿ちゃんです(*´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ
まず空港に到着するでしょ。レンタカー借りるでしょ。市街地に行くでしょ。まぁびっくり。何でもあるじゃん(´⊙ω⊙`) ！！アホの様に足りなくなった時を危惧して洗剤やシャンプーやタオルや着替えや靴下やおやつや非常食やらを大量に持って行ったのが恥ずかしい。笑。ドンキまであったし。
そんな失敗をした私が、その中でもこれは持って行って良かったと思うものを発表！
（夏・ダイビングしないという限定ですが）
まずはシュノーケリングセット！
これはもう行く前に顔の形に合うものをじっくり検討して持って行ったよ。写真は子供用のセット。初心者はネットじゃなくて専門店で見てもらうべき、絶対！！でもこれも1つだけ失敗したのが、子供の顔に合うセットについていたスノーケルが栓のされないタイプだったから息苦しさが全然違った（写真は私が使っていた潜ると栓がされるタイプのもの）。快適なシュノーケリングのためにはケチらず買い足すべきだった。セットを全員分まとめて入れてそのまま洗えるバッグも重宝したよ。
ツアーでレンタル付きでも自分のセットを持っていくのがオススメ(*^-^*)
水中用の手袋、ラッシュガード
石垣島はサンゴがいっぱい。肌を保護するものがないと怪我のもと(ㆀ˘･з･˘) これはネットで一組1,000円位で購入したものだけど大活躍だったよ！
ゴーグルバンド、キャップ（帽子）
髪の毛の保護に。私はキャップを後ろ向きに被って前髪を抑えてマスクしてたんだけど、めちゃ快適✨に泳げたよ！せっかくの綺麗な海で髪の毛海藻状態は嫌だよね。笑。ぜひやってみて(*´∇｀*)
水中カメラ
見たら分かる、やっすいやつや〜はダメ。笑。ウチはtoughの水中カメラをレンタルして持って行ったんだけど、これは本当に大正解！！ iphone があるから良いかなんて思ってたら大間違いだよ！
タオル地のポンチョ
着替えが出来る場所がない海では大活躍！羽織って着替える勇気がなくてもそのまま車に乗れるから何とかなる。笑。
そうそう、海やツアーに行くときには車があるなら水を入れたペットボトルを積んでおくとシャワー代わりに流せるから便利だったよ。
洗濯用ロープ
干すところがないホテルでは大活躍。畳めるハンガーもあると便利。
水のいらないシャンプーかリンス
シャワー無しや洗髪禁止のシャワーで大活躍。綺麗な石垣島の海は髪にはヤバイ(＠_＠;)
長さが調節出来るロープの付いた浮き輪
フローティングベストは絶対！！って言っても潜りたくなるとつい脱ぎたくなっちゃう。そんな時はロープ付きの浮き輪があると便利だよ！飲み物も一緒に持っていけると岸まで行かずに遊べてさらに便利。オススメの浮き輪はフローティングベストにもなっちゃう8の字浮き輪。空気入れるの早いし浮いてる時も上に乗って休めるからラクチン(*｀艸´)
保温バック
水分は自分持ちのツアーや観光では必須。コンビニで冷凍と冷蔵の飲み物を買って入れておけば安心だよね。
あとは普通に、着替え、タオル、アメニティ、洗剤、少しの応急セット、日焼け止め、酔い止めや痛み止めなど薬類、虫除け、化粧品、そして充電器があれば充分だったと思う。
そして今度は要らなかったもの
それはやっぱり、必要以上の洗剤やシャンプーたち。笑。そして非常食やおやつ。笑笑。
あとは、靴も靴下も要らなかった。履く時ないし。
そして必要以上の浮き輪。結局8の字のやつしか使わなかった。どでかい虫除けスプレーも要らなかった。
そんな中でダントツで一番要らなかったものが…
これはもう言うのも恥ずかしいんだけど、万が一同じ失敗をする人がいない様にするために思い切って発表！笑。
そう、キャリーワゴンです(T ^ T)
いや、持っていかないでしょと思うよね。私だって今なら思う。でもこれこっちでは便利なんだよ！子供が寝てしまっても載せて運べるし、荷物載せても楽々歩けるし。
でもね、石垣島って意外と歩かないのよ。駐車場から海でも施設でも近い∑(ﾟДﾟ) そうなったら飛行機でも船でもイチイチ畳んで載せるというバカでかい荷物が増えただけ┐(´д｀)┌
水中カメラのことやシュノーケルセットのこととか、もっと細かく書きたいことはたくさんあるけどそれはまた今度書こうかな(*^-^*)
さすがサンドラ・ブロック！圧巻の演技力「BIRD BOX」
Netflix 映画の話題🌸
サンドブロック主演の【 BIRD BOX 】
謎の闇に突き動かされた者が次々と命を断ち、人口が激減して５年。ここまで生き延びてきた母親が２人の子供を連れて、安住の地を目指す危険な旅に出る。
＝あらすじと感想＝
ある日世界に何かが現れて、その何かを見た人は次々と自殺してしまう。何とか助かった人達も外では目を開けることが出来ない。生き残った人達も何かを目にした途端に死んでしまう。そんな絶望の中、その何かを神のように崇めて見ることが出来る人たちも現れて…
非日常の中で強い意志で生き抜こうとするサンドラブロック演じるマロリーが、パニックの中で出会ったトムに支えられながら人として成長していく映画。
意志の強い変わり者を演じさせたらハマり過ぎのサンドラ。今回演じるのは変わり者で皮肉やの妊婦。でもサンドラが演じるとそれがカッコ良く見えてしまう不思議。意志の強さやをカッコ良く、その中にある優しさを程よく観ているほうに伝えてくる演技がサンドラの魅力だと思う。
この映画はミステリー系のパニック映画だと思うんだけど、ストーリー展開が早くてワクワクドキドキしっぱなし。パニック映画好きなら絶対おすすめ。飽きる時間がなかった(*ﾟ∀ﾟ*)
それにしても、トム役の俳優さんかっこ良過ぎでしょ。惚れるー💕 頑固者のマロリーを優しく諭したり包み込んだり守ったり。こんなイケメンにそんな風にされたら、そりゃーメロメロに惚れてしまうよね。笑。
そしてそして、そんな呑気に観ていられるのもこの映画がパニック映画なのに映像が綺麗🌟だからこそ！冒頭からの森の幻想的な雰囲気もだけど、人が次々死んでいく時でも何故か綺麗。すごいよね！！
観終わった感想は賛否両論あると思う映画だけど、私的には終わりも含めすごく良かったと思う。サンドラの圧巻の演技がこのミステリアスな映画を綺麗に魅せてくれていたと思う。
観てみようかなって思っていた方はぜひ観てみて(о´∀`о)
まだまだあるよ！お酒のチョコ
久しぶりにアムール・デュ・ショコラの話題
今年初めて買いました、九州焼酎菓蔵のチョコアソート🍫
実は試食の時に無残にも細切れにされたチョコにジェルが纏わりついていて買おうか迷ったんだよね(´o｀； だけど惨殺されたチョコでも分かるお酒の風味とチョコの滑らかさにつられて買っちゃった。笑。
こう言う時には味のかぶっているものから食べるので、一口目は伊佐美に決定！！
パクリッ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
うん まぁ〜い❤️❤️
ジェルがもっとドロドロかと思ったらしっかりした歯ごたえ。チョコはよくあるパリッパリのものではなくて、程よくなめらかな食感が残してあるから弾力のあるジェルとしっかり一緒に味わうことができる(●´ω｀●) その食感を楽しむ前に伊佐美の良い香りがふわふわふわふわわ〜と広がって、うん、美味しい(*´艸｀)✨✨
もうここから空っぽになるまでが早かったー(*´∇｀*) 種類が紹介されている紙を見ながらひょいパク🐷
あっ！気になってる人がいるかも知らないから言うけど、一つしかないものは旦那さんと半分こしてます❤️誰も気にならないか。笑。
そう言えば結婚してとっくに10年以上経ってるけど、知らないおじさんに新婚さんかい？と聞かれました。笑。恥ずかしいけどそう言われるの嬉しいな〜(*´∇｀*)💕 これからも仲良くチョコ食べる夫婦でいたいと思います！という決意。笑。
ネイルとかピアスとか自作で良いよね
女性ってやっぱりお金掛かるよね(-_-メ)
美容院、まつエク、ネイル。。。行ってもすぐにまた行かなきゃ小汚くなっちゃう(*_*; でも高い！！！子持ちには厳しい。しかもしかも、予約も思うようには取れなかったりでｲﾗｲﾗしちゃったり(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ということで、その中でもネイルだけは自分でやる様になりました。綺麗にはしたいけど節約も大切だよね(*^-^*)♬
今回は面倒だったので一色ネイル。笑。
ラメが入っていると一色でも映えるよね(*´▽｀*)前回が黒ベースにゴールドをのせたデザインだったので何だか一気に気持ちまで明るくなったような💝
思いっきり素人ネイルだから甘皮の処理とかもめちゃくちゃ適当。上手な人が見たら引いちゃうよね( ;∀;) でもこんな位なら自分にも出来るかもってセルフネイルしてくれる人が増えたらうれしいから公表 ❢❢
使っているジェルなんだけど、いつもは結構爪の先からすぐに剥がれてきていたんだけど、ＧraceGel に変えてから大分剥がれなくなったから、素人さんにオススメ(*´▽｀*)相性かも知れないけどね！
それから、ピアスも基本手作り✨
ピアス好きなんだけど金属アレルギーなんだよね(*_*;
もう何年もしていなかったんだけど、一念発起またあけちゃった( *´艸｀)
でもやっぱりアレルギーだからかぶれちゃうんだよねー。だからサージカルステンレスやチタン製のピアスにしているんだけど、チタン製のピアスって高い (@_@)ｼｸｼｸ
それならばと自分で作ってしまうことにしましたー(*´▽｀*)💕これが始めてみると意外と簡単！道具さえ揃えちゃえばチタン製パーツのみなら安い！！
なかなか時間も取れないから1日1個とかしか作ってないけど、また今度これも詳しく書きたいな ✿ ✿ ✿
