やりたい事がいっぱい共働きの日常ブログ

子供3人正社員で働くアラサーママです。平凡だけど楽しい毎日を日記としてブログに綴ってます。沖縄旅行、温泉、ダイエット、DIY、そうじ、ハンドメイド、作り置きご飯等々、普通の日常だけどちょっとしたことで楽しくなった出来事を紹介していきます。

回復食2日目

今日は回復食2日目

 

朝ごはん

f:id:troas:20190305214334j:image

オートミールの梅がゆ

ブロッコリーと発芽大豆サラダ

もずくときのこのみそ汁

 

昼ごはんは酵素豆乳ヨーグルト

 

夜ご飯

f:id:troas:20190305214448j:image

もずくのみそ汁

豆腐のきのこあんかけ

発芽大豆とオクラのせサラダ

 

 

今日はついに間食をしてしまったΣ(-᷅_-᷄๑) 無塩ナッツだけど…ちょっと多目に。笑。明日は間食しないぞー!!

 

そうそう、この発芽大豆とケールとオートミールコストコで買ったよ(*゚∀゚*)❤️

 

このオートミール

f:id:troas:20190305214928j:image

安いのに大量に入ってる!!

そして、めっっっっちゃ美味い(d゚ω゚d)♪

 

よくオートミールって不味いっていうけど、全然そんなことない!!むしろご褒美級においしいと思うんだけどね(о´∀`о)

 

あとサラダにふりかけてあるのはエゴマの実。少量でも噛むとふわっと香りが広がって美味しい(*゚∀゚*)栄養価も高いしね!

 

今日はマクロビを検索してたんだけど、マクロビ講座ってなかなか無いもんだよね(ㆀ˘・з・˘) とりあえずは独学で頑張るしかないかー💔